Il est difficile de trouver un homme qui n'aurait jamais rencontré de problèmes de lit dans la vie. Dans le contexte du stress et de la surtension, une érection peut échouer même le représentant le plus sain du sexe le plus fort.
Cependant, il ne suffit pas de manger un produit ou un médicament pour faire face complètement au problème. Généralement, les médicaments aident à augmenter temporairement la puissance, mais n'éliminent pas la cause de l'accident. Pour se débarrasser des problèmes avec la force masculine, il est nécessaire de subir un examen par un médecin et d'obtenir un traitement complet.
Méthodes d'urgence
Seuls les médicaments peuvent rapidement augmenter une érection directement face aux rapports sexuels. La chose la plus importante est qu'ils sont nécessaires à leur utilisation. Ces médicaments ont une grande liste de contre-indications et d'effets secondaires. Dans le cas d'une utilisation incontrôlée, un homme peut gagner des problèmes éternels avec le pouvoir, et ce n'est qu'une option de conséquences négatives.
Souvent, le médicament est une substance active qui est un allongement. La dysfonction érectile est traitée avec elle. L'efficacité de l'admission est maintenue pendant la journée. Vous devez boire un comprimé une demi-heure avant les contacts sexuels.
Vitamines
Si la date est toujours attendue, l'homme a suffisamment de temps pour prendre soin d'augmenter le pouvoir grâce à des méthodes populaires. Très souvent, des problèmes de ce type surviennent chez ceux qui adhèrent au végétarisme ou ne suivent pas du tout leur nutrition. Dans ce cas, l'absence d'une série de substances se développe, ce qui affecte négativement la circulation sanguine et le système parental parental.
Pour soulever une érection, vous devez prêter attention aux vitamines suivantes:
- La vitamine A. contribue à l'élasticité des vaisseaux sanguins, traite de la santé de la prostate et de la fonction de reproduction. Ils sont riches en carottes, jaunes de poulet, citrouille et foie de morue. Grasso, comme la crème sure ou l'huile végétale, contribue à une absorption plus complète de la vitamine A;
- Acide ascorbique. Contrairement à l'opinion généralisée, il n'est pas seulement important non seulement pour le système immunitaire. La vitamine C normalise le flux sanguin vers le système sexuel, aide à améliorer le pouvoir, tandis que cela aide à absorber d'autres éléments importants. Contenu en agrumes, pepe bulgare, rosarship, rubes, viburno et spinaci;
- La vitamine D. agit directement sur le processus de synthèse du sperme et une série d'hormones qui sont importantes pour l'excitation sexuelle. Vous pouvez obtenir du calciferol à partir de l'huile de poisson, des œufs et des produits laitiers -Caseari.
Parmi les micro-éléments, il convient de noter l'importance du sélénium et du zinc. Le premier élimine l'inflammation dans la prostate, augmente la digestibilité des champignons blancs de vitamine E., les huîtres, les crevettes et autres fruits de mer, ainsi que le beurre, le blé et les noix brésiliennes sont riches. Le zinc est utile, tout d'abord, augmentant la synthèse de la testostérone et une augmentation de la libido. Il est obtenu à partir du foie de porc et de bœuf, de viande de volaille, de céréales, de fruits de mer et de graines de citrouille.
Produits utiles
L'une des raisons les plus courantes de la détérioration temporaire de l'érection est le stress. Pour faire face facilement avec une tension nerveuse constante, il est nécessaire de consommer plusieurs produits contenant du magnésium. Par exemple, il vaut la peine de prêter attention:
- Bobov;
- Baies;
- Pamplemousse;
- Kurage;
- Bananes;
- Hareng;
- Foie cousu;
- Crevette;
- Perche.
Les hommes avec une puissance faible peuvent aider les produits contenant de la caféine. Ainsi, par exemple, une tasse de café naturel a un effet. Dans une petite quantité (environ quatre pièces), le chocolat amer sera utile avec un pourcentage élevé de teneur en cacao (environ 70%). Cet aliment a un effet positif sur le travail du cœur, de la pression et de la circulation sanguine, ce qui, à son tour, affecte l'activité sexuelle.
La racine de céleri a un effet similaire. Il peut être consommé sous diverses formes. Par exemple, le produit est ajouté aux soupes et cuit, cuit ou cuit. Cependant, la meilleure option est le jus à peine écrasé. Ce formulaire maintient le plus grand nombre de composants utiles. Des tiges de céleri, vous pouvez faire une salade. Pour ce faire, il est écrasé avec du chou, des carottes ou des pommes.
Important!
Ce produit est un moyen de problèmes avec une érection et une prostate.
Les asperges cuites au four, qui ont un effet prononcé passionnant, peuvent augmenter le désir sexuel. Le gingembre est également très utile pour les hommes, un produit de guérison peut être appelé à juste titre. Prenez-le différemment, par exemple, sous forme de thé ou de décoction. En plus des effets bénéfiques sur le pouvoir, le gingembre aide à traiter la prostatite.
Remèdes populaires
Pour améliorer la puissance, vous pouvez préparer un produit à partir de produits qui se trouvent généralement dans la cuisine. Par exemple, le jus est pressé de carottes, dans laquelle il est autorisé à donner du miel. Le liquide est ivre trois fois par jour, un tiers de verre.
Autres recettes utiles:
- Teinture à l'ail. Il y a vingt gouttes deux fois par jour. Vous pouvez cuisiner vous-même ou acheter une version prête dans une pharmacie. Si vous prenez des médicaments le matin et l'après-midi, alors le soir, vous pouvez vous attendre à une bonne puissance;
- Noix avec du miel. Il suffit de combiner les produits dans une relation égale et est une paire de cuillères chaque jour. Il s'agit d'un puissant aphrodisiaque qui aidera à maintenir le pouvoir masculin;
- Une décoction de Pasternak. Son effet s'adresse principalement à la libido. Les matières premières sèches sont versées d'eau bouillante et insistées pendant une heure. Le liquide défini est ivre de 50 ml trois fois par jour;
- Mélange de miel. Pour le créer, connectez 100 g de miel, 40 g de cannelle, 40 g de gingembre et 20 ml de jus de citron. Le mélange fini est consommé juste avant les repas deux fois par jour.
Pour améliorer la puissance, certains utilisent des navets et des carottes. Ils ont frotté sur une râpe dans une relation égale. Le lait est ajouté aux légumes, après quoi la masse doit être bouillie sur le poêle, puis le miel y est ajouté. Un tel remède à domicile est consommé trois fois par jour avant les repas. Il y a une autre recette simple mais utile: le persil avec de la crème sure. Ce plat affecte positivement la qualité des contacts sexuels.
Activité physique
L'activité physique a un effet bénéfique sur la santé en général, et en particulier sur les systèmes nerveux et cardiovasculaires. Leur état, à son tour, est fondamental pour le pouvoir. Par conséquent, toute activité physique adéquate contribuera à améliorer une érection. En même temps, des exercices spéciaux sont créés spécifiquement à cet effet:
- Assis par terre, vous devez plier vos genoux;
- Les mains sont placées sur eux;
- Le corps doit être détendu;
- Dans l'inspiration, l'épaule gauche continue;
- Dans ce cas, la jambe gauche est redressée, la fesse augmente;
- À l'emploi, vous devez plier le genou et vous détendre;
- Cependant, il est répété pour l'autre jambe.
Cette combinaison doit être effectuée environ dix fois de chaque côté. Parmi les approches, il vaut la peine de faire une pause par minute. Il y a un autre exercice utile. Cela s'appelle Bicycle et beaucoup sont familiers depuis l'école. Il est nécessaire de consacrer du temps à cet effort physique une heure avant l'intimité.